Wasser ist unser Lebensmittel Nummer Eins. Ein Mensch kann lange ohne feste Nahrung leben, aber nur wenige Tage ohne Wasser. Unser Körper besteht zum größten Teil aus Wasser, deshalb müssen wir die Menge, die wir jeden Tag auf natürliche Weise verlieren, zur Erhaltung unserer Körperfunktionen ersetzen. Zudem erfolgt der gesamte An- und Abtransport von Nähr-, Schutz- und Abfallstoffen in unserem Körper per "Wasserweg". Ist diese Basis stets vorhanden, ist ein gesunder Stoffwechsel möglich.
Darum sollten wir täglich auf gesunde Trinkgewohnheiten achten und am Tage
ein Glas Wasser pro Stunde
trinken.
"Wenn Du das Wesen des Wassers
verstehen willst, dann trink´ es"